Массаж

Реферат на тему Массаж Массаж — это комплекс различных по характеру, направлением и силой механических движений, которые осуществляют выраженное влияние на кожу, ткани и на их кровоснабжение. Качество мануального массажа выше подтверждением квалификации косметика. Массаж с помощью того или иного аппарата является только дополнением к профессиональному мануального массажа, но не может его заменить.
iqoption-com.eu

Для овладения техникой массажа требуется длительная подготовка, только тогда он будет результативным. Главная задача при проведении массажа — не нанести вред коже. Для этой процедуры необходимы абсолютный покой, мышцы — расслаблены, глаза — закрыты. Техники массажа постоянно меняются, совершенствуются, развиваются. Сегодня существует множество методик выполнения массажей, но общепризнанными, классическими три: — классический массаж (косметический, по крема); — пластический массаж; — массаж с Жаке. Во время процедуры массажа кожа становится теплее, розовеет, увеличивается приток крови к коже и тканей, улучшается отток лимфы, нормализуется сало и потоотделение. С поверхности кожи механически устраняются ороговевшие остатки клеток — кожа приобретает свежий вид. С помощью механического давления сальные и потовые железы освобождаются от секрета, поддерживается обмен веществ и облегчается экскреция продуктов метаболизма тканей. Ускорение метаболизма тканей приводит к уменьшению количества подкожного жира. Благодаря легкому воздействию на мимические мышцы массаж устраняет усталость и благотворно влияет на нервную систему. Регулярный массаж может исправить небольшие нарушения кровообращения, уменьшить застой крови и тканевой жидкости; через нервные волокна он способен влиять и на другие органы. К массажу следует подходить индивидуально, в соответствии с состоянием кожи клиента, типа лица и тех целей, которых нужно достичь. Существуют, однако, и общие правила. 1. Начинать массаж следует с легких поглаживающими движений ладонями и пальцами. Спокойные движения снимают напряжение, а быстрые, энергичные движения в начале массажа бывают неприятные. 2. Интенсивность массажных движений (как скорости, так и давления) сначала нужно постепенно увеличивать, а к концу сеанса снижать. 3. Массажные движения всегда должны быть направлены снизу вверх и от центра к периферии. 4. Во время массажа обе руки работают одновременно, то в медленном, то в более быстром темпе. 5. Массаж лица обязательно сочетают с массажем шеи, где морщины, как правило, образуются раньше, чем на лице. Одновременно с массажем лица и шеи массируют зону воротника. От участка шеи постепенно переходят к лицу, носа и вверх ко лбу. 6. Кожу вокруг глаз массируют нежно-нежно. Противопоказания для проведения массажа: гнойничковые поражения кожи, выраженная розацеа, экзема. Классический массаж проводят после очищения кожи. Эта процедура помогает клиенту расслабиться. Массажное средство наносится на лицо в достаточном количестве небольшими порциями и равномерно растирается легкими медленными движениями в направлении снизу вверх и от центра к периферии. Для классического массажа используются масла и массажные кремы (эмульсии). Классический массаж состоит из нескольких последовательных этапов, взаимно дополняют друг друга. Первая фаза — поглаживание. Это легкие погладжувальни движения, предназначенные для подготовки кожи к энергичного массажа. Поглаживание снимает напряжение с мимических мышц, создавая ощущение покоя. Если не делается массаж зоны декольте, то начинаем с области шеи, массируя ее попеременно легкими горизонтальными и вертикальными движениями всей плоскостью пальцев и ладоней. Затем переходим к массажу мышц, поддерживающих голову, внешнего шейного мышцы и нижней части подбородка. На шее движения должны быть очень нежными. Продолжим массаж лица. Вокруг рта, носа и бровей делаем движения, показанные на рис. 9.8, 2. Чтобы снова повторить это движение, спускаемся легким дополнительным движением по краю лица к подбородку. На рис. 9.8, 3 показаны массажные движения в области носа и лба. Последнее движение этой фазы — массаж круговой мышцы глаза: круговое движение подушечкой указательного или среднего пальца вокруг глаза. Движения вокруг глаз должны быть очень нежными. Все движения проводим в соответствии с направлением стрелок. Вторая фаза — ротационная (вращательные движения). Массаж делится на круговое и точечное растирания. Во круговым растиранием подразумеваются вращательные движения, проведенные от центра лица к периферии так, словно мы рисуем частую спираль. При точечном растирании палец вращается на одном месте, а затем слегка передвигается дальше. Движения должны быть медленными. Они регулируют циркуляцию крови и лимфы, действуя как лим-фодренажний массаж. Эти движения очень хорошо влияют на ги-перемийовани (покрасневшие) участки лица и участки небольших отеков. Точечное растирания эффективно при рубцах видов; многократное применение такого массажа в течение длительного времени позволяет добиться размягчения и выравнивания рубцовой ткани. На шее точечное растирания не применяется. Рис. 9.7. Поглаживание области шеи (1, 2); мышц, которые поддерживают голову (3), внешнего шейного мышцы и нижней части подбородка (4) Рис. 9.8. Массаж лица (/); вокруг рта, носа и бровей (2); носа и лба (3); вокруг глаза (4) Рис. 9.9. Ротационная форма массажа 1 — круговое растирание; 2 — точечное растирания Рис. 9.10. Разминка, или глубокое растирание (1,2) Третья фаза — разминание (глубокое растирание). Оно состоит из серии движений, с помощью которых мы массируем двойной подбородок, обвисшую кожу лица, опущенные уголки рта и ярко выраженные морщины, главным образом — горизонтальные морщины на лбу. На этом этапе массажа происходит удаление поверхностных ороговевших клеток (шелушение), улучшается кровоснабжение, ускоряются метаболические процессы в коже. При разминание давление на кожу ощутимый и интенсивнее, скорость движений увеличивается. При этом необходимо следить за тем, чтобы кожа ни в коем случае не растягивалась. Чтобы избежать растяжения, разминание на шее не делают; не